ЭМОЦИИ - ЭТО НЕ ФИГНЯ

Ко мне на консультации приходят люди, рассказывают о событиях, которые их тревожат, внезапно, не правда ли? Я задаю "глупые вопросы": "а какие эмоции ты испытывал в этот момент" и получаю ответ "я не знаю". И это очень распространённая история. Огромное количество людей не обучены распознаванию своих эмоций или обучены, но мало. Караул, товарищи!

Особенно если речь идёт про негативные эмоции: злость, гнев, грусть, отвращение, презрение, разочарование - эт провал, полный и всеобъемлющий. Ясен-красен, зазорно, знаете ли чувствовать злость, хорошие ребятки не злятся, это и ежу понятно. А уныние - грех, это никому неинтересно. Засунь-ка свои вот эти вот эмоции куда подальше и забудь, как они называются. Улыбайся. Подавляй. Страдай молча.

Для чего нужно быть в курсе за свои эмоции?

Спойлер 1: чтобы понять, чего ты вообще хочешь и что тебе делать. Мысленно подчёркиваю ручкой предыдущее предложение овер 9000 раз. Тут я немного отниму работу у тех, кто занимается "поисками" предназначения. Это на столько же странно, как надеть на руки брюки, имхо. Ибо предназначение, прости господи, не прячется в кофейной гуще и не зашифровано в рисунках из отвалившейся штукатурки. Понять, что ты хочешь можно только в том случае, если ты знаешь, какие эмоции ты испытываешь к тем или иным людям, событиям, занятиям. Это работает так и только так. От выбора между тем хочу я брокколи или стейк, пойти мне на богемную тусовку или перекинуться в картишки с соседом, вплоть до того хочу я Машу или Васю, быть дипломатом или артистом балета.

Зачем быть в курсе за эмоции других людей?

Спойлер 2: ну, тут изи, эт надо чтобы понимать, чего хотят другие люди от тебя, если хотят, конечно, т.к. эмоции и действия согласуются между собой - сюрприз. Либо же чтобы распознать подвох, отсутсвие согласованности. Фор экземпл, грусть на публику. Человек "грустит" чтобы получить некую выгоду, а не потому что ему действительно грустно.

Вывод: учись распознаваться эмоции и будет тебе счастье. Для этого можно использовать колесо эмоций Роберта Плутчика

© Карина Захарян

👌Центр гипноза Дмитрия Медичи! Приходите к нам и мы избавим Вас от фобий, депрессий, панических атак, неврозов, нарушений сна и многих других психосоматических проблем👌

☎Звони и записывайся на сеанс прямо сейчас ☎

🥇8 961 666-444-3🥇

http://dmitrymedichi.ru

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Какие заболевания можно вылечить гипнозом? (Лечение гипнозом в Волгограде)

Как и почему наркотики разрушают организм?

ДЕПРЕССИЯ И РАК